Основни характеристики
Какво предлагаме
Нашите услуги включват изготвяне на индивидуални програми, които комбинират упражнения за сила и издръжливост, като акцентираме на ниско въздействие упражнения, подходящи за възрастни хора. Обучението е насочено към подобряване на баланса и предотвратяване на падания, което е особено важно за по-възрастните възрастни.
Индивидуални консултации
Индивидуалните консултации осигуряват персонализирана подкрепа и насоки. Те се провеждат онлайн и позволяват на участниците да задават въпроси и да получават обратна връзка.
Уебинари
Уебинарите предлагат информация по актуални теми и позволяват взаимодействие с експерти. Участниците могат да задават въпроси и да получават отговори в реално време.
Персонализирани тренировъчни програми
Нашите услуги предлагат цялостен подход към здравето на възрастните хора, включващ упражнения за плътност на костите и кардиоваскуларни тренировки. Програмите са създадени така, че да насърчават активния начин на живот, който е важен за здравето на сърцето и костите.
Програми за здраве на костите
Програмите за здраве и благополучие в България предлагат поддръжка за физическа активност и здравословни навици. Ние предлагаме онлайн платформа, която включва видеа, статии и ръководства за упражнения, адаптирани за възрастни хора. Целта е да се насърчи активният начин на живот, който да допринесе за дълголетието и здравето на клиентите.
Ценови планове
Изберете план, който отговаря на вашите нужди
Ценовият план включва месечна абонаментна такса, която осигурява достъп до персонализирани онлайн програми, включващи видеа и инструкции за упражнения. Клиентите могат да се възползват от консултации с експерти по здраве и фитнес, които ще им помогнат да следват програмите си и да постигнат целите си.
Базов план
Планът включва достъп до основни програми за упражнения и дигитално коучинг. Участниците получават материалите за самостоятелно обучение.
Разширен план
Разширеният план предлага допълнителни индивидуални сесии с експерти и достъп до специализирани ресурси. Участниците получават персонализирани насоки.
Премиум план
Разширен план с повече часове консултации и допълнителни ресурси. Участниците получават персонализирани тренировъчни програми, адаптирани за техните нужди.
Процес на записване
Услугите на tenafe предлагат иновационни решения за активното стареене чрез цифрово коучинг. Основният фокус е върху упражненията за плътност на костите и кардиоваскуларното издръжливостно обучение. Програмите са проектирани за възрастни хора и включват индивидуални фитнес планове, насочени към подобряване на здравето на костите и кардиоваскуларното здраве.
Процесът на работа включва последователни стъпки, които осигуряват плавно преживяване за участниците. Всеки етап е проектиран да бъде ясен и разбираем.
Регистрация
Първата стъпка е регистрацията, която включва попълване на формуляр с основна информация. Това позволява на екипа да разбере нуждите на участника.
Регистрация
Участниците могат да се регистрират онлайн, попълвайки формуляр с основна информация. Процесът е бърз и лесен.
Избор на програма
След регистрацията, участниците получават индивидуален план за консултации и тренировки. Този план се основава на техните цели и физическо състояние.
Персонализиран план
След регистрацията, участниците избират програма, която отговаря на техните нужди и цели. Предоставят се различни опции.
Редовни проверки
Последната стъпка включва редовни проверки и адаптации на плана. Тези проверки помагат да се гарантира, че участниците постигат желаните резултати.
Подробности за програмите
Специфични програми за активен живот
tenafe предлага специфични програми, насочени към подобряване на здравето на възрастните хора. Упражненията се адаптират спрямо индивидуалните възможности.
Базов план
Включено
- Достъп до основни програми за упражнения
- Материали за самостоятелно обучение
- Онлайн коучинг с експерти
- Адаптирани програми за предотвратяване на остеопороза
- Кардиоваскуларни тренировки
Ценови детайли
| Основна цена: | 50 лв./месец |
| Отстъпка за деца (0-12): | -50% |
Разписание
Продължителност: Непрекъснат достъп
Достъпно: Всеки ден, 24/7
Политика за анулиране
- Безплатна анулация 48+ часа преди
- 50% възстановяване 24-48 часа преди
Разширен план
Включено
- 2 часа индивидуални консултации
- Достъп до основни уебинари
- Стандартни тренировъчни програми
Ценови детайли
| Основна цена: | 75 лв./месец |
| Отстъпка за деца (0-12): | -50% |
Разписание
Продължителност: Непрекъснат достъп
Достъпно: Всеки ден, 24/7
Политика за анулиране
- Безплатна анулация 48+ часа преди
- 50% възстановяване 24-48 часа преди
Премиум план
Включено
- Индивидуални консултации
- Достъп до уебинари
- Персонализирани тренировъчни програми
- Поддръжка по имейл
Ценови детайли
| Основна цена: | 100 лв./месец |
| Отстъпка за деца (0-12): | -50% |
Разписание
Продължителност: Непрекъснат достъп
Достъпно: Всеки ден, 24/7
Политика за анулиране
- Безплатна анулация 48+ часа преди
- 50% възстановяване 24-48 часа преди
Дигитално коучинг за активно стареене
Цифрово коучинг за активното стареене
tenafe предлага дигитално коучинг за активно стареене, фокусирано върху упражнения за плътност на костите и кардиоваскуларна издръжливост. Програмите са проектирани да подпомагат здравословния начин на живот на възрастните хора в България.
Активно стареене
Услугите на tenafe обхващат цялостен подход към здравето на възрастните хора. Чрез цифрово коучинг, клиентите могат да получат персонализирани фитнес планове, които включват упражнения за плътност на костите и кардиоваскуларни тренировки. Всички програми са разработени с цел да подобрят физическата активност и качеството на живот на участниците.
Програми за активното стареене
Програмите за активно стареене включват упражнения, които повишават плътността на костите и подобряват общото здраве. Участниците получават индивидуални насоки и подкрепа.
Упражнения за плътност на костите
Бодиванс Хелт предлага програма за дигитално коучинг, насочена към активното стареене. Програмата включва упражнения за подобряване на костната плътност и кардиоваскуларна издръжливост.
Кардиоваскуларна издръжливост
Целта на програмата е да подкрепи възрастните хора в поддържането на физическа активност и здравословен начин на живот. Участниците получават персонализирани тренировъчни планове, адаптирани към техните нужди.
Здравословно сърце
Упражненията за кардиоваскуларна издръжливост укрепват сърдечно-съдовата система и повишават енергията. Те са важна част от програмите за здравословно стареене.
Консултации и планове
Подкрепа и инструкции за активен начин на живот
Услугите на tenafe включват тренировки с ниско въздействие, които са проектирани да бъдат безопасни и ефективни за възрастни хора. Тези тренировки включват упражнения за подобряване на гъвкавостта, баланса и мускулната сила, което е важно за предотвратяване на травми и подобряване на качеството на живот.
Дигитално коучинг
Програмата предлага индивидуални консултации с експерти в областта на здравето и фитнеса. Всеки участник получава специфични насоки, за да постигне оптимални резултати.
Онлайн здравни ресурси
Дигиталното коучинг осигурява лесен достъп до персонализирани тренировъчни програми и съвети. Участниците могат да се свързват с експерти по всяко време.
Индивидуален подход
Достъпът до уебинари предоставя информация за актуални теми, свързани със здравето и физическата активност. Уебинарите са подходящи за всички нива на физическа подготовка.
Подкрепа на експерти
Персонализираните тренировъчни програми се изготвят на базата на индивидуалните нужди и цели на участниците. Тези програми включват упражнения за сила, гъвкавост и кардиоваскуларна издръжливост.
Персонализирани решения за здраве
Експертите предоставят информация и насоки, базирани на научни изследвания и опит. Участниците получават помощ за постигане на своите цели.
Упражнения за активното стареене
Упражнения за кардиоваскуларна издръжливост
Програмата включва редовни проверки на напредъка на участниците. Това позволява адаптиране на тренировъчните планове и насоки в реално време.
Програми за здраве на костите
Програмите на tenafe включват разнообразие от упражнения, насочени към подобряване на физическата форма и здравето. Те са адаптирани за различни нужди и способности.
Безопасност и ефективност
Упражненията са проектирани да бъдат безопасни и ефективни за възрастни хора. Всяка програма се адаптира спрямо индивидуалните нужди на участниците.
Упражнения за плътност на костите
Обратната връзка от участниците е важна за подобряване на програмата. Чрез анкетиране и оценки, се събира информация за ефективността на тренировките.
Положителни резултати
Следването на програмите за упражнения може да доведе до значителни подобрения в общото здраве и физическа издръжливост. Участниците съобщават за по-добро настроение и енергия.
Общност и подкрепа
tenafe се стреми да създаде общност от активни възрастни, които се подкрепят взаимно. Програмите насърчават социалната свързаност и мотивация.
Събития и ресурси
Обучение и подкрепа
tenafe предлага разнообразие от програми, насочени към здравето на възрастните. Всеки участник може да избере програмата, която най-добре отговаря на нуждите му.
Персонализирани фитнес планове
Програмите включват както индивидуални, така и групови сесии. Всеки участник получава специализирана помощ и насоки.
Индивидуални и групови сесии
Клиентите могат да се свържат с нас по имейл за всякакви въпроси или допълнителна информация. Отговорите се предоставят в рамките на 48 часа.
Разнообразие от упражнения
Персонализираните фитнес планове включват упражнения за сила, кардиоваскуларна издръжливост и баланс. Всеки клиент получава програма, която е адаптирана към неговите нужди и цели. Нашите специалисти работят с клиентите, за да осигурят оптимални резултати и да насърчат здравословни навици.
Адаптивни програми
Упражненията варират от силови тренировки до кардио активности. Всеки участник може да адаптира програмата според собствените си предпочитания.
Допълнителни събития и работилници
Специализирани събития и работилници се организират регулярно за допълнителна подкрепа и обучение. Те включват теми като хранене, физическа активност и психично здраве.
Здравословен начин на живот
Подкрепа и ресурси за всички
tenafe се ангажира с подобряване на качеството на живот на възрастните. Чрез нашите програми, участниците могат да постигнат по-добро здраве и активност.
Подобрено качество на живот
Бодиванс Хелт предлага гъвкави планове за членство, които отговарят на различни нужди и бюджети. Всеки план включва различни нива на подкрепа и ресурси.
Здравословни навици
Членството осигурява достъп до разнообразие от ресурси, включително видео уроци и статии. Участниците могат да учат в удобно за тях време.
Гъвкави планове за членство
Програмите насърчават здравословни навици, включително редовна физическа активност и правилно хранене. Участниците получават ресурси и съвети за поддържане на здравословен начин на живот.
Тренировки с ниско въздействие
Всеки план включва различни нива на консултации, от индивидуални сесии до групови уебинари. Участниците избират плана, който най-добре отговаря на техните нужди.
Актуализации и новини
Членовете получават редовни актуализации за нови ресурси и предстоящи събития. Информацията е достъпна чрез имейл и платформата за членство.
За нас
Здраве и активност за всички
tenafe предлага редовни семинари и уебинари, които информират участниците за важността на физическата активност и здравословния начин на живот.
Семинари и уебинари
Бодиванс Хелт се ангажира с предоставянето на качествени услуги и информация. Ние следим последните изследвания и тенденции в здравеопазването и фитнеса.
Образователни ресурси
Предоставяме индивидуални планове за фитнес, които включват упражнения за укрепване на костите и кардиоваскуларни тренировки. Програмите са проектирани да отговарят на специфичните нужди на клиентите, като се вземат предвид здравословното състояние и физическата форма. Редовното изпълнение на тези упражнения може да доведе до подобряване на плътността на костите и общото здраве.
Подкрепа за участниците
Екипът ни включва сертифицирани специалисти с опит в областта на здравето. Всеки член на екипа предоставя индивидуален подход към участниците.
Достъп до знания
Участниците получават достъп до образователни материали и ресурси, които им помагат да разширят знанията си за здравето и активния начин на живот.
Наша мисия
Ние вярваме, че активното стареене е възможно за всеки. Програмата е проектирана да бъде достъпна и полезна за всички възрастови групи.